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开练介绍

开练app一款专业的线上锻炼软件，杂家也可以轻松进行健身活动，专业的健身教练在线一对一辅导，选择你需要锻炼的部分，有专业的教练在线指导，对你进行简单的小调查为你制定专属的训练方案，按照方案来进行锻炼，保证可以达到你想要的效果，有很多专业的免费视频可以观看，需要的用户千万不要错过快来下载试试吧!

开练app如何添加新计划?

1、打开软件，点击首页下方的“+”;

2、点击“添加动作”下方的选项也需要勾选;

3、在添加动作里面可以看到有很多的动作可以选择;

4、完成添加后再这里编辑锻炼量，就成功添加了。

软件优势

1、【专属训练计划】可以根据用户的个人身体状况、健身目标以及时间安排等因素，自动生成专属的训练计划;

2、【丰富课程内容】课程内容丰富，满足不同用户对于不同部位强化训练的需求，还支持用户自定义添加动作;

3、【健身饮食管理】具有海量食物数据库，能够根据用户的健身目标和身体状况，量身定制食谱，非常好用的;

4、【跟练模式】无论用户身处何地都可以打开软件进行跟练简单易用，让用户可以专注进行训练，快来试试吧。

软件亮点

1、【记录功能】以快速记录用户的训练数据，用户锻炼的各种内容都可以在线很好的记录下来;

2、【统计分析】专业智能的分享关于用户的训练情况，帮助用户快速复盘训练效果，更好锻炼;

3、【打卡分享】用户每次的训练打卡都是坚持的见证，将每天的健身过程可视化，一起加油努力。

更新日志

v5.1.0版本

人生要走万里路，迈好强身第一步!一起来开练，跟着练，更轻松~

本次更新：

-忘记训练?不存在的!开启小组件，将你的健身计划安排得明明白白;

-适配iwatch，支持「跟练」和「记录」两种模式;

-修复了一些你意象不到的Bug。

详细信息

版本：5.1.0
类型：生活实用
大小：80.33MB
更新时间：2025-07-03 10:50:06
语言：中文

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