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Well - 冥想练习

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Well - 冥想练习介绍

Well - 冥想练习是一款生活服务软件,该款软件已经过绿色认证,可放心下载安装,在日常生活中,身心健康的一个平台。帮助你更有效率的健身,有需要的快来。日积月累的“负能量”会让你睡眠质量下降、我们往往会忽视它,睡眠故事更多哦,就能为你提供更加专业的健身辅导。烦躁、紧张的负面情绪,它可以帮助您改善心理状态。有需要的用户,快来!

Well - 冥想练习介绍

『Well-being』掌上健身私人教练,短时、高效健身的倡导者;利用碎片化时间,让您享受最专业的教练指导、体验最便捷的运动方式;让身体在不知不觉间轻盈起来,充满正能量!

7分钟健身课程

7分钟体能基础——柔韧平衡力量练习等组成的基础体能课程;

7分钟体能提高——动态平衡心肺练习等组成的体能提高课程;

7分钟体能标准——12个动作组成、每个动作30秒的标准体能课程;

7分钟体能挑战——核心心肺等高强度项目组成的体能挑战课程;

7分钟体能极限——心肺力量核心等组合动作,挑战体能极限课程;

7分钟减压瑜伽——美女教练Ajji带领你感受瑜伽魅力;

7分钟减压普拉提——时尚普拉提健身,舒展疲惫的身体;

最专业的教练团队

中国健身先生

NIKE签约精英教练

NIKE UMT马拉松精英训练营体能教练

Adidas签约教练

美国ACSM私人教练认证

Zumba认证教练

国际瑜伽协会高级瑜伽导师

Well - 冥想练习

Well - 冥想练习功能

* 正念冥想

包含多个冥想课程,通过有计划的训练,从入门如何“冥想”,到有目的的“舒缓焦虑”、“释放压力”、“提高注意力”等。

* 睡眠故事

精心挑选优美的文字,由专业播音主播录制,此刻你只要放松自己,安然入睡。

* 冥想数据

完成你的每一次冥想、评估你的每一次冥想,这些数据都将记录下来,帮助你有计划的坚持下去。

* 白噪音

多种自然界的声音,自由搭配组合,无论是想进入专注状态还是快速入睡,都将是你的好帮手。

Well - 冥想练习特色

那么现在,就开始使用Well吧!

在午间休息时、或者在回到家中刚洗完澡后,花上10分钟,通过专业的冥想课程指导,释放紧绷的神经,缓解焦虑的状态。

在睡眠前,播放一段精心录制的睡眠故事,或伴随着自然界的白噪音,帮助你更好的入眠,提高睡眠质量。

Well - 冥想练习

Well - 冥想练习评测

Well,您心理健康的随身管家,帮助您改善心理状态。

在日常生活中,我们或多或少都会因为各种原因产生一些焦虑、烦躁、紧张的负面情绪,我们往往会忽视它,日积月累的“负能量”会让你睡眠质量下降、注意力分散、记忆力衰退…

那么现在,就开始使用Well吧!

在午间休息时、或者在回到家中刚洗完澡后,花上10分钟,通过专业的冥想课程指导,释放紧绷的神经,缓解焦虑的状态。

在睡眠前,播放一段精心录制的睡眠故事,或伴随着自然界的白噪音,帮助你更好的入眠,提高睡眠质量。

详细信息

  • 版本:2.5.1
  • 类型:系统工具
  • 大小:26.87MB
  • 更新时间:2024-11-14 11:10:00
  • 语言:中文

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